9月是我国出生缺陷预防月

为了孕育一个健康宝宝

我们首先要做到三级基本预防

除了三级基本预防

还应该做到以下几点：

首先，我们要养成定期产检的习惯

产检大致分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。孕早期通常是在怀孕8-12周时，孕中期一般是在20周左右，而孕晚期是在孕期后期准备分娩时。大家一定要牢记产检的时间点，及时去医院进行检查哦！

其次，全面的产检项目也非常重要

常规产检包括血常规、尿常规、血型检查、B超、羊水穿刺检查等等。此外，要根据自身情况进行一些特殊的产前检查项目，例如高龄孕妇需要进行唐氏综合征筛查评估等。不同产检项目的结果可以更全面地了解宝宝的健康情况，以便及时做出相应的调整和治疗。

再次，我们要密切关注孕妇的营养摄入情况

健康均衡的饮食对于宝宝的发育成长至关重要。孕期缺乏某些营养素会增加宝宝出生缺陷的风险，所以孕妇们要注意多吃新鲜蔬菜水果、坚果、全谷物等，补充维生素和矿物质，保证充足的蛋白质摄入，同时减少糖分和盐的摄入。

最后，合理的生活习惯也是预防出生缺陷的重要一环

吸烟、饮酒和过度的咖啡因摄入都会增加宝宝出生缺陷的风险，所以一定要远离这些不良习惯。此外，适度锻炼，保持良好的心情也能够提高宝宝的健康指数哦！

规范产检，预防出生缺陷，是每位准妈妈的责任和义务。只有通过规范的产检，及时掌握宝宝的健康情况，才能提前发现和预防潜在的出生缺陷问题。相信每一位即将做妈妈的你都会不遗余力地保护宝宝的健康！

让我们一起努力

用科学的方法迎接一个

健康、快乐的宝宝的到来吧！

最后

在出生缺陷预防月来临之际

佛山市第二人民医院

孕妇学校

将有精彩课程等着你

一起来看看课表吧：

孕妇学校9月线下课程表

日  期	时间	课程题目	适合孕周	授课人
9月3日 （周日）	10:00-10:15	居家破水紧急处理	适合所有孕周	主管护师
	10:15-11:00	孕期伸展瑜伽	适合孕12周后	武老师（孕产瑜伽老师）
9月10日 （周日）	10:00-10:15	顺产必学——胎位顺位	适合所有孕周	主管护师
	10:15-11:00	孕期肌肉训练	适合孕12周后	熊冬琴（主管护师）
9月17日 （周日）	10:00-10:15	分娩预演	适合所有孕周	主管护师
	10:15-11:00	生育舞蹈	适合孕12周后	武老师（孕产瑜伽老师）
9月24日 （周日）	10:00-11:00	新手爸妈必学——新生儿沐浴及抚触	适合所有孕周	主管护师

上课地点

周日孕妇学校课程：

星河明居一楼（佛山市二医院西门）

预约方法

1、请周日挂号“护理门诊-助产士护理门诊”；

2、参课时请随身携带产检本，近期（一个月内）没有异常；

注意事项

准备上课的孕妈们请提早出门，莫急莫急。

1、 按课表提前10分钟到场；

2、提前1个小时适当进食，不宜饱腹；

3、尽量穿修身弹性的上衣和短裤（或者打底裤）禁穿裙，自备毛巾，水杯和更换的衣服；

4、运动需循序渐进，保持愉悦的心情；

停车场车位紧缺，孕晚期的孕妈建议绿色出行。

温馨提示

各位孕妈好！根据孕期运动指南和孕妇身体特点，孕妇运动有一定要求，上课老师都会进行专业评估和对应指导。请孕妈运动时一定要认真听从老师指引，如有不适请请及时反馈。非常感谢大家对孕妇学校课程的喜爱。

供稿 | 产科 熊冬琴

佛山市第二人民医院全媒体团队出品