今日我区高温黄色预警继续生效

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天气实况：

今日我区多云间晴为主，各地最高气温达到35到37℃，午后伴有分散雷阵雨。

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天气预报：

5日起气温有所下降，降水量增大，注意预防短时强降水，雨天出行注意行车安全。

农事管理建议：做好农作物田间管理和病虫害防治工作。

预计今晚到明天，多云间晴，有雷阵雨，27到36℃，偏南风1到2级，相对湿度55%到95%；

8月5日，雷阵雨，局部大到暴雨，27到34℃；

8月6日，雷阵雨，局部大到暴雨，26到34℃。

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防暑常识

01

体育活动

夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

02

饮食规律

要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

03

外出防晒

夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午１０点至下午４点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

高温防暑

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