不知道家长们有没有发现

春节后一些孩子出现

腹胀、便秘、腹痛、口臭等积食的表现

这是因为：

春节期间孩子们在饮食上不规律

点心、糖果、蜜饯、坚果、水果等食物不停口

往往这些“休闲食品”在胃里还没消化

正餐又是大鱼大肉、肥甘厚味较多

再者，节假日期间，孩子除了睡就是吃

孩子们的运动时间大大减少

经过春节这段时间的“胡吃海塞”

孩子们的脾胃运化自然受到影响！

这时候，家长就应该重视起来

试试用中医的方法

给孩子的脾胃“保驾护航”！

如何判断孩子积食？

（1）口气臭秽。

家长如果闻到孩子口中味道变得非常臭，则比较有可能是积食。若孩子还出现呕吐酸臭未消化食物的情况，要考虑积食的可能。

（2）大便臭、大便频次和质量改变。

家长可以观察一下孩子的大便，如果大便有腐败的臭鸡蛋的味道、大便的频次改变、腹泻或便秘等，都要考虑积食的情况。

（3）舌苔会变厚。

家长可以经常观察一下孩子的舌苔，在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，或者整个舌头的舌苔变厚变腻，则要高度怀疑是否积食了。

（4）嘴唇这几天突然变得很红。

孩子胃中的食物积滞化热，使嘴唇变红。

（5）食欲紊乱。

孩子刚开始积食，往往吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子又胀，很快又会泻出去。

（6）晚上睡觉不踏实。

“胃不和则卧不安”，积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还会哭闹。

（7）饭后肚子胀痛、腹泻。

积食的孩子，饭后容易出现肚子胀满、不消化，甚至肚子痛，而这种腹痛在泻后会轻松些，会反复发作。

这些情况并不一定同时出现，但家长们需要对每条都有所认识，每一条都可能对识别积食有所帮助。

处理积食的方法

【食疗】

炒鸡内金瘦肉汤

材料：炒鸡内金5-9g，瘦肉100g。

做法：将以上材料加入适量的水炖煮即可。

【小儿推拿】

1、清胃经

清胃经位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清，向外为清。

2、清大肠经

清大肠经位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）。

3、掐揉四横缝四横缝位置：

用大拇指的指甲逐个掐揉食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

4、摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩。

5、捏脊

位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊.

【艾灸】

选穴：胃俞、脾俞、中脘、足三里等

方法：点燃艾条，在穴位上回旋温和灸，每穴5-10分钟。

【刮痧】

部位：背部膀胱经及脾胃经

方法：用刮痧板配合适当的力度进行刮拭。

注意事项

1、合理安排饮食：家长要适当引导孩子少食肥甘厚味及生冷食物的摄入，进食不要过快过多，要细嚼慢咽，饭后尽量能散步消食。

2、饮食要均衡，营养均衡。

3、适量的运动，要安排孩子每天都有适量的运动时间，以确保孩子体重不会过度增长。

如果您的孩子有这方面需求

欢迎到我院中医中药咨询门诊部针灸推拿室咨询

中医中药咨询门诊

中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。

中医中药咨询门诊针灸推拿外治科由8名医务人员共同组成。

专科特色：

科室现设有治疗室3间，治疗床位19张，开展中医针灸（传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等）、推拿（成人及小儿）、艾灸（脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等）、虎符铜砭刮痧、特色 药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法，灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法，为患者提供治疗。

治疗病种：

内科：感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等；

妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；

儿科：小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等；

骨伤：颈肩腰腿痛、网球肘、高尔夫球肘、掌指关节损伤、足跟痛、腱鞘炎等；

皮肤：带状疱疹、痤疮、皮炎湿疹等；

五官：慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眼肌麻痹、动眼及神经外展麻痹等；

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