吃吃喝喝是春节的“标配”，父母免不了要做上一顿顿丰盛的美食温暖家人、招待亲戚朋友，但是我们在满足味蕾的同时也要照顾好自己的“肠胃”，切勿暴饮暴食，加重肠胃负担。

惠州市中心人民医院博罗分院（博罗县人民医院）门诊部主任王海波告诉记者，按照往年经验，春节期间前来门诊、急诊就医的大部分是肠胃不舒服的患者。为此，关于春节期间的饮食，他特意给广大市民提个醒：“从专业角度来说，饮食还是要规律，尽管春节大鱼大肉多，但是一定不要吃太多，八分饱就可以了。不要经常熬夜吃宵夜，也不要暴饮暴食，不然容易引起胃肠功能紊乱，引起急性胰腺炎。”

春节期间油炸食品多，吃糖环、油角等都是博罗当地的风俗，但在过嘴瘾的同时也别忘了”少吃为妙“。亲戚朋友团聚，喝点小酒助兴在所难免，但”切忌贪杯“。针对高血压、糖尿病等慢性疾病患者和孕产妇等群体，医生也给出了专业建议。王海波建议：“高血压、糖尿病患者要定期吃药，定期测量血压血糖，防止过年期间血压血糖升高导致并发症。另外，肚子饱胀、拉肚子还是早点干预、控制，平时也要加强运动，给身体减负。”

该院妇产科主任医师李伟容也希望孕妈们春节期间千万不要暴饮暴食：“孕妇尤其是妊娠期糖尿病的孕妈们一定要控制好饮食，比如尽量不要喝粥，主食方面建议以粗粮+小米黑米等杂粮相结合，有饱腹感的同时血糖也不容易升高。另外，糖分高的水果不要吃，建议吃黄瓜、小番茄、柚子之类的糖分低水果。”

各位博罗市民朋友们，以上这份健康指南请收好，希望大家开心健康过大年。

来源：罗浮新闻