6月25日上午，在石湾镇街道公共服务综合事务中心党支部的指导下，禅城区居家养老服务中心举办了一场名为“全家齐‘韵’动，防疫义起来”的线上居家运动秀活动。

活动旨在通过志愿者线上带领长者做运动的形式，促进长者之间运动经验的分享，加强长者之间的联结和互动，带动更多人在家坚持锻炼。本次活动共有21名长者参与其中。

居家运动秀（图片展示）

社工和志愿者通过线上微信群互动、竞猜歌名和居家运动秀展示等方式，引导长者进行线上运动展示，同时宣传防疫期间运动的知识和注意事项，提醒长者调整自身情绪、劳逸结合、增强自身体质和免疫力，是有效防疫的途径之一。

上图：每日拉伸，疏通经络，越练越年轻，在家也可以练。

上图：在家踢毽子，能很好地锻炼到手脚协调，也是一项很棒的家庭活动游戏！

上图：大家早上好！ 我叫阿兰，每天食完早餐就上楼顶做广播体操，锻炼身体！增强免疫力！ 增强体质 ！

越爱运动的人，越值得被生活所爱。相信在拥有强壮体质和免疫力的面前，我们能承受得了疫情的考验，战胜这场持久战。

石湾镇街道公共服务综合事务中心

禅城区居家养老中心 供稿