为缓解少年儿童的学习压力，促进其身心健康发展，4月24日上午，南沙区妇女儿童之家联合南沙街南北台居委会及广州市心悦社区发展中心，在南沙街南北台居委会开展“轻松一夏”少年儿童绘画减压活动，活动吸引了30多名社区少年儿童前来参加。

本次活动邀请了具有6年公益服务、8年社会服务经验以及青少年发展心理学经验丰富的黄英老师进行授课。

现场绘画环节，老师邀请参加的同学们通过水彩画笔展示自己内心的压力感受。同学们在老师的引导下，通过放松自我、感悟内心的压力场景，陆续地完成画作。

随后，老师邀请同学们将自己的作品向大家进行介绍，以提问和一对一相结合的互动模式，对所有同学的作品逐一进行解读。通过作品剖析，老师指出同学们在日常中，承受哪种压力，教授他们合适的自我情绪解压技能，使同学们在日常面对学习、生活压力时，学会进行简单的自我情绪解压。

压力水平或压力指数是青少年心理健康程度的晴雨表。通过本次活动，同学们学习到了简单的自我解压方法，日后面对学习、生活压力时掌握了应对方式，从而对学习和成长获得更好的帮助。

信息来源：南沙区妇女儿童之家