▲宋徽宗《瑞鹤图》 藏辽宁省博物馆

“宋朝（960—1279年）

距今已有1000多年的历史了。

当时的宋朝，繁华而开放，

“八荒争凑，万国咸通”，

商业氛围十分浓郁，

文明程度也比其他国家高。

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周末

所以宋朝人的周末生活

也是相当丰富自在，

令人羡慕，

可能比你的周末还小资呦~”

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早晨

早晨洗脸、刷牙、吃早点！大宋的百姓们会在报时人的报时中醒来，然后洗脸、刷牙。是的，你没有看错，宋朝人可不是拿手指刷牙的，因为那时候已经有了牙刷，而且材质很霸气有木有~

▲这就是宋人用的牙刷。别以为古人是用手指刷牙的。

洗漱完毕后大家就陆续上街吃早餐了。据《梦梁录》记载：宋朝的百姓寻常家里都不开灶的，每天早上都会有许多早点的铺子热闹营业，一二十文钱就可以买到“灌肺”、“炒肺”、粥饭之类的早点

中午

中午踢球、高尔夫、下馆子！如果天气好的话，周末是踢足球的好时机，当然，宋朝人管它叫做蹴鞠。对此宋代诗人陆游的《残春》曾写到：“乡村年少那知此，处处喧呼蹴鞠场”。要说这运动这么火爆也不是没有原因的，因为是宋太祖大大起的头啊。

▲蹴鞠

一些体力不佳的文人们，会选择更为儒雅的高尔夫，也就是“捶丸”，和现代一样，这种运动也是一种身份的象征。

▲图为《秋宴图》

运动消耗这么大，中午当然少不了吃顿好的。据《东京梦华录》载：“在京正店七十二户，其余皆谓之脚点”。也就是说大饭店就72家，还有数不清的小餐馆，简直是吃货的天堂有木有！透漏个小秘密：吃饭的时候不仅有人帮忙倒酒，还有歌姬献唱助兴呦~

下午

下午听歌、喝茶、叫外卖！据《东京梦华录》记载，宋代“瓦舍勾栏”十分之多仅汴京就有“大小勾栏五十余座”，有的甚至“可容数千人”，目测已经达到了演唱会的规模~~小唱、嘌唱、诸官调、杂剧，多种曲目供君选择，时下最IN的曲目都在这里了！

▲图为南宋《观灯图》局部

不喜欢听音乐的，也可以在家喝喝茶，宋代的点茶法十分有名，传入日本后瞬时大热，成就了日本茶道。

▲图为刘松年《撵茶图》局部

喝茶的时候大家还可以聊聊十二星座，宋朝的星座研究已经相当深入，广泛应用于算命等各个领域，苏轼老人家更是星座的狂热爱好者，硬是将摩羯座黑了个体无完肤。

▲图为宋代刻印的《大隋求陀罗尼经咒》十二星宫插图

没有点心的下午茶都是耍流氓，不过大家一般不开火，都是直接叫外卖的。

在宋朝的时候，外卖送餐员就已经很普及了，在《清明上河图》这件珍贵的艺术品当中，大家已经看到很多位外卖送餐员的身影，实在是一件没想到的事情。

▲图为《清明上河图》上一名正在送外卖的饭店伙计

晚上

晚上夜市斗茶、填词作画！在北宋初年，宵禁就已经完全解除了，从此宋朝人民就过上了灯红酒绿的夜生活。在汴河虹桥的附近有很多茶馆，有钱人们经常来这“斗茶”，夺魁者一般都会赢得茶馆奖励的一壶龙井。这在茶文化盛行的北宋相当受欢迎，除此之外人们还可以一边喝茶一边听书吃点心。

吃饱喝足的人们回到家，都会趁着茶兴泼墨挥毫、填词作画，记录下这个愉快的周末。

每个人心中都有一个穿越梦

《清明上河图》带你梦回大宋

要说中国哪幅画人气最旺、知名度最高，100个人里有101个会告诉你《清明上河图》。

在没有数码相机的北宋，《清明上河图》便相当于现代社会都市生活的“全景图”。详尽描绘了800多个不同身份、地位的人物，并包含数十种动物、植物、车马、建筑等，因其珍贵异常，历朝历代都倍加珍惜，传至今日，已经有800多年的历史。

把《清明上河图》放大100倍

一起去北宋逛街

壹

一片沉香 价值万钱

这是一家卖香料的店，沉香、檀香、乳香什么的，都是当时士大夫的最爱，其中沉香被推崇为众香之首，市场价一片万钱，妥妥的奢侈品啊！

店名：刘家上色沉檀拣香，当时卖香须得到官府许可

贰

最古老的灯箱广告

画面上这家“十千脚店”可不是现代人想的洗脚店，它只是一个供人短暂歇脚的店。不过当时人都那么爱喝酒，哪怕这只是短暂歇息也要小酌一番，因此这家店还在门口挂了招牌“天之美禄”。

至于方箱广告“十千脚店”，里面可以点上蜡烛，这样晚上路过的客人就不会错过了歇息的去处，这大概是中国最古老的灯箱广告了。

叁

医铺的广告也666

这是“赵太丞家”医铺，目测是退休的御医发挥余热开的夕阳红店铺，最亮眼的当属门口两侧的招牌，左边写着“太医出丸医肠胃药”，右边写着“治酒所伤真方集香丸”，又是治肠胃又是治酒伤大药丸的，可见开封百姓有多爱喝酒了。

肆

客官，我看您印堂发黑…

宋代人习惯在各种大事前先算一卦，所以汴京城里算命占卜行业发达，王安石曾经说过汴京的占卜从业人员多达一万。

所以短短一段《清明上河图》里就出现了2个算命摊。一个只简单挂了个“解”字，旁边围着一群年轻人，态度毕恭毕敬，可能是考生在卜问科举。

另一家虽然业务比较多，“神课”“看命”“决疑”样样行，但生意好像并不好，至少离上面那家差远了。

伍

谁说古代人不看脸？

记得以前还能看到很多老大爷在路边，给人剃头刮脸什么的，很便宜但是效果就不知道了，没想到早在北宋就有这样的老大爷了。

这可以算是中国最早的美容院了，虽然有些简陋……

陆

游湖赏鱼，传承千年的爱好

下图中几个书生打扮模样的，正趴在栏杆上看河中的鱼，据说这是当时清明期间的游玩活动之一，含有“上河”之意。

圈出来的部分是小鱼~品种就难以判断了

柒

这里还有世界上最早的菜单

现在去一些比较小的饭馆里吃饭时，大家可能会注意到，菜单都是在墙上的，简单方便。下图中的茶肆中圈出来的竖幅小帘子，据研究者称，它可能是世界上最早的菜单。

捌

科技发展也不在话下

说到古代黑科技，除了四大发明外还有什么？太多了，这里只为大家举一个例子，下图中的测风仪——一根木杆顶头的十字木架上的鸟形物件。想知道今儿刮的什么风，看看鸟头朝哪就知道了，看似简单的原理，但是做出来这个效果并不容易呢。

玖

您的外卖到了，请开门

人懒的时候，最妙的就是不用自己做就能有饭吃——外卖小哥简直是人类之光啊有没有！下图中的酒店伙计一手托碗一手拿筷准备送餐，一看业务就很熟练。

是的，宋代餐饮业十分发达，人们足不出户即可享受外卖小哥的送餐服务。

△  宋代饭店已开始提供"逐时施行索唤"、"咄嗟可办"的快餐、叫餐业务

陈寅恪先生曾言：

中国文化“造极于赵宋之世”。

因为宋朝文人心中自有山水；

宋朝人往往比今人更清楚

什么是美，什么是生活；

如果活在宋朝，

你会更懂得追求生命的意义吗？