今年以来，中堂镇网格管理队伍持续参与疫情防控、田间窝棚排查整治、全国文明城市创建等多项高强度工作，网格管理员身体和精神长期处于紧绷状态。为及时疏导和缓解网格管理员的心理压力，引导其关注自身压力源、学会自我调适工作情绪，11月3日上午，中堂镇网格管理中心邀请了资深心理学老师、城大教育合伙人何晓宇老师，为全镇349名网格管理员进行工作情绪调适培训。

培训中，何老师结合网格管理员工作实际，通过案例分析、互动交流等方式，围绕情绪变化的原理、情绪调适的正念训练、情绪急救的六个操作等方面，进行深入浅出授课，帮助网格管理员正确认识情绪，了解情绪变化的原因，掌握学习情绪自我调适的方式方法。随后，何老师带领网格管理员进行正念的初级练习，让网格管理员放松身心觉知自己的负面情绪和接纳自已的各种想法及念头，从而更好地控制自己的情绪。

培训结束后，东莞市城大职业培训学校统一为参训网格管理员发放东莞市“一镇一品”产业人才培训证书。参训网格管理员纷纷表示，此次培训形式新颖，针对性强，让大家对心理疏导和情绪控制有了更深入的认识和理解，并学会了使用正确途径释放情绪，减缓压力，提升工作、生活的激情和幸福感。