为进一步提升全校师生的运动安全意识，倡导科学运动，避免运动损伤，广州城市理工学院体育部于9月26日上午在行政楼703报告厅举行“运动损伤防护与伤后紧急处理”专题讲座。本次讲座特别邀请了广州市花都区人民医院关节外科主任宋洋博士作为主讲嘉宾，来自各学院、职能部门的师生参加了此次讲座。

讲座现场(李斌 摄)

宋洋首先从运动损伤的分类说起，详细介绍了运动损伤发生的原因，指出篮球、足球、羽毛球等项目的伤病特点。他特别强调，科学的运动方法和良好的运动习惯是预防运动损伤的关键，提醒师生们在运动前要充分热身，运动中注意技巧与力量的合理运用，运动后适当拉伸放松，以减少不必要的伤害。

随后，宋洋详细讲解了常见的运动损伤类型，如肌肉拉伤、肌肉痉挛、踝关节扭伤、脱臼、骨折、韧带损伤、前交叉韧带(ACL)撕裂等，并针对每种损伤介绍了其产生的原因、部位、具体的紧急处理方法、后续康复建议和预防措施。他特别指出，伤后第一时间的正确处理对于减轻伤痛、加速恢复至关重要，鼓励大家学习并掌握基本的急救技能。宋洋主任特别强调了预防运动损伤的重要性，指出护具和支持带固定使用的必要性，以降低运动损伤的风险。

现场互动环节，师生们纷纷就运动过程中遇到的运动损伤问题提问，宋洋耐心细致地讲解，解答了大家的疑惑，加深了大家对运动损伤防护与紧急处理的理解。

本次讲座不仅为师生提供了专业的运动损伤防护知识，还增强了大家自我保护的意识。师生们纷纷表示，通过讲解，未来能更加科学、安全地进行体育锻炼，享受运动带来的乐趣，同时有效避免运动损伤的发生。

作者：王大玲